Bruksizm – może też na to cierpisz

Bruksizm, znany również jako zgrzytanie zębami, jest zaburzeniem, które polega na niekontrolowanym zaciskaniu lub zgrzytaniu zębami. Osoby cierpiące na bruksizm często nieświadomie wykonują te ruchy w czasie snu lub w stanie skoncentrowania.

Istnieją dwa rodzaje bruksizmu: bruksizm nocy (nocne zgrzytanie zębami) oraz bruksizm dzienny (zgrzytanie zębami w ciągu dnia). Bruksizm nocny jest bardziej powszechny i występuje u około 8-10% populacji.

Przyczyny bruksizmu nie są do końca znane, ale istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia tego zaburzenia. Mogą to być czynniki genetyczne, stres, nieprawidłowa zgryz, nieprawidłowe ustawienie zębów, nadużywanie alkoholu lub narkotyków, a także niektóre choroby i stany zdrowia, takie jak zaburzenia snu, migreny, choroby reumatyczne itp.

Jak rozpoznać bruksizm

Objawy bruksizmu mogą obejmować ból i napięcie szczęki, ból głowy, wrażliwość zębów, ścieranie zębów, uszkodzenie szkliwa, zwiększoną wrażliwość mięśni szczęki oraz problemy z żuciem i trawieniem pokarmu.

Diagnoza bruksizmu często jest oparta na obserwacji objawów i ocenie stanu zębów przez stomatologa. W niektórych przypadkach mogą być wymagane dodatkowe badania, takie jak badanie polisomnograficzne, które monitoruje aktywność mózgu, ruchy mięśni i inne funkcje ciała podczas snu.

Leczenie

Leczenie bruksizmu zależy od przyczyny i nasilenia objawów. W łagodnych przypadkach mogą być zalecane metody łagodzące objawy, takie jak stosowanie ciepłych okładów, unikanie stresu, zmiana nawyków żywieniowych i relaksacyjne ćwiczenia. W przypadkach bardziej zaawansowanych, może być konieczne noszenie nakładek na zęby lub aparatów ortodontycznych w celu poprawienia zgryzu i chronienia zębów przed uszkodzeniem. W niektórych sytuacjach może być potrzebna terapia farmakologiczna lub terapia behawioralna.

Leczenie bruksizmu zależy od nasilenia objawów i przyczyn zaburzenia. Oto kilka możliwości terapeutycznych:

1. Nakładki na zęby: Jest to jedna z najczęstszych metod leczenia bruksizmu. Nakładki na zęby, zwane również nakładkami relaksacyjnymi lub szynami, są wykonane na miarę z tworzywa sztucznego. Nakłada się je na zęby górne lub dolne, aby zapewnić ochronę przed ścieraniem i amortyzować siły wynikające z zgrzytania zębami. Nakładki na zęby można nosić w nocy lub przez całą dobę, w zależności od wskazań lekarza.
2. Aparaty ortodontyczne: W niektórych przypadkach bruksizm może być spowodowany nieprawidłowym zgryzem lub nieprawidłowym ustawieniem zębów. W takich sytuacjach ortodonta może zalecić noszenie aparatu ortodontycznego w celu korygowania zgryzu i redukcji sił nacisku na zęby.
3. Terapia farmakologiczna: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki w celu łagodzenia objawów bruksizmu. Mogą to być leki przeciwbólowe, leki rozluźniające mięśnie (miorelaksanty) lub leki przeciwdepresyjne, jeśli bruksizm jest związany ze stresem lub zaburzeniami nastroju. Wybór odpowiedniego leku i dawkowanie powinny być ustalone przez lekarza na podstawie indywidualnej oceny pacjenta.
4. Terapia behawioralna: Terapia behawioralna może być pomocna w zmniejszaniu napięcia mięśniowego i stresu, które są często związane z bruksizmem. Metody takie jak biofeedback, trening relaksacyjny, terapia poznawczo-behawioralna i terapia poznawcza zorientowana na uważność mogą pomóc pacjentom świadomie kontrolować napięcie mięśniowe i unikać zgrzytania zębami.
5. Terapia fizyczna: W niektórych przypadkach fizjoterapia może być zalecana w celu złagodzenia bólu szczęki i mięśni. Metody fizjoterapeutyczne, takie jak masaż, techniki rozluźniające mięśnie i ćwiczenia wzmacniające, mogą pomóc w redukcji napięcia mięśniowego i poprawie funkcji szczęki.

Ważne jest, aby skonsultować się ze stomatologiem lub specjalistą ds. zaburzeń żucia i stawów skroniowo-żuchwowych w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia. Każdy pacjent ma indywidualne potrzeby i leczenie powinno być dostosowane do konkretnego przypadku.